Millainen joulupaketti ilahduttaa saajaansa ja on käytännöllinen myös tulevaisuudessa? Lahjojen valinta voi olla hankalaa, mutta jos valitset jotakin saajalle tarpeellista, käytännöllistä ja kestävää, niin et todennäköisesti valitse väärin. Pitkäikäinen ja käyttöä kestävä lahja on myös ekologisesti järkevä. Keräsimme parhaat ideat joulun paketteihin kolmelle erilaiselle ulkoilijalle. Ulla Ulkoilija Hän on lähiliikunnan kannattaja. Hän kulkee päiväretkillä ja …
Vertailimme parhaat merinovillakerrastot ulkoiluun, retkeilyyn ja talviurheiluun. Ulkoiluun Paras valintamme on Devoldin Alnes half zip neck ja saman sarjan pitkät alushousut. Erityisesti pidimme puseron korkeasta vetoketjullisesta kauluksesta ja sen tuomasta mahdollisuudesta säätää vaatteen lämmittävyyttä kesken ulkoilun. Korkea kaulus pitää niskan lämpimänä ja paidan pidempi takakappale suojaa selkää. Kerrasto tuntuu ihanan silkkiseltä ihoa vasten ja se …
Mielikuvaharjoitusten tekeminen metsässä on hyvä tapa päästää irti stressistä ja rentoutua. Harjoitusten tavoitteena on löytää säännöllisiä, omaan arkeen sopivia hyvinvointitottumuksia. Harjoitukset kehittävät tietoisuustaitoja, ja niissä yhdistyvät sekä metsän luontaiset terveysvaikutukset että mielentaitojen harjoittamisen tuomat hyvinvointivaikutukset. Kokeile rohkeasti! Erilaisia harjoituksia löydät esimerkiksi kirjasta Metsämieli – Luonnollinen menetelmä mielentaitoihin. Tässä ohessa on pari harjoitusta hieman kirjan harjoituksista …
